Diyarbakır Sertifikalı Masöz Bayanlar sitesi.


Balıketli Masöz Arzu Sarışın Bayan Helin
Model Ayşe Hanım Uzun Boylu Partner Merve
Şifalı Hizmet Sunan Masöz Eda Diyarbakır Elit Escort Nazlı

Kan Grubuna Göre Zayıflama Yöntemleri

Genel 22 Mayıs 2017

zayiflama

Kan Grubuna Göre Zayıflamak Nedir?

Kan gruplarıyla tüketilen yiyeceklerin arasındaki ilişki son zamanlarda popülerlik kazansa da aslında bu trendin başlangıcı Dr. Peter d’Adamı’nun 1996 yılında yayınladığı “Eat Right For Your Blood Type” adlı kitaptır.

Kan grubuna göre zayıflamak nedir? Sorusunu ana hatlarıyla ele alacak olursak her kan grubu için; yararlı, zararlı ve nötr yiyecekler vardır. Örneğin domates tüketmek 0, A ve B grubu için zararlıyken, AB grubu için faydalı bir yiyecektir. Diyetlerin olmazsa olmazı ara öğünlerde yenilen kuru kayısı, incir, ananas gibi besinler bazı kişiler için yağ yakımını kolaylaştırırken bazı kişilerde yağlanmaya sebep olabiliyor.

  • Sıfır Grubu

Sıfır grubunun diyet listesinin olmazsa olmazları kırmızı et, beyaz et ve balık. Ara öğünlerinde; ceviz, erik, incir, kiraz tercih edebilirler. Aerobik, yüzme, jogging, ağırlık kaldırma bu grup için ilk tercih sırasında yer alması gereken sporlardır.

  • A Grubu

Bu grup için en iyi beslenme çeşidi, vejetaryen beslenme. Fırında pişirilmiş ya da haşlanmış olarak tavuk eti, hindi eti ya da haftada en fazla üç kere balıketi tercih edebilirler. Ara öğünlerinde; ceviz, ananas, böğürtlen, kayısı tercih edebilirler. Tai chi, yoga, dans, yüzme bu grup için kilo kontrolünde en iyi sporlardır.

  • B Grubu

Diğer gruplara göre besin tüketimi açısından en uyumlu grup olan B grubu; haşlanmış, ızgara edilmiş hindi etini tercih etmeliler. Zeytin, ravent, hindistan cevizi ve nardan uzak durmalılar. Üzüm, limon, kuru incir ara öğünlerde B grubu için önemli bir destekleyicidir. Aerobik, yüzme ve golf oynamak yağ yakımını bu grup için kolaylaştıracaktır.

  • AB grubu

Kırmızı et, tahıllar, tohum çekirdekleri, barbunya ve fasulye kilo alımına neden olurken, yeşil sebzeler, deniz ürünleri, ananas, domates, patlıcan ve brokoli gibi besinler kilo kaybında büyük rol oynar. Ara öğünlerinin olmazsa olmazları: Bektaşi üzümü, greyfurt, erik, karpuzdur. Aerobik, yüzme, yoga ve bisiklete binmek bu grubun diyetini destekleyecek birincil sporlardır.

Etiket Yok

276 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Yorum Yazın, Düşüncelerinizi Paylaşın!

  • Tatmin Etmediğiniz Zevkleri Eskortlarla Tadın

    tarafından on 14 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Hem erkekler hem de kadınlar her zaman zevkli beraberlikleri yaşamak adına birçok şeyden feragat edebilirler. Günümüzde kaliteli zamanları yaşayabileceğiniz, seksi beraberliklerinize ulaşabileceğiniz ve seks dolu zamanlarınızı geçirebileceğiniz dönemler içerisinde olacağınız hatunlarınız, sizin G noktası adı verilen zevk noktanızın nerede olacağını bulma konusunda da uzmanlıklarını göstereceklerdir. Elbette bu konuda da siz de tecrübeli hatunlara ulaşmalı ve […]

  • Ateşli Geceler Yaşamak İçin Eskort Kızlarla Takılın

    tarafından on 18 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Seks gecesi yaşamak için birbirinden farklı zamanları kovalamak gereklidir. Kendi özel hayatınızda müsait bir zaman bulmanın önemli olduğu kadar aynı şekilde işlerden dolayı da uygun bir zaman bulmak gerekebilir. Birbirinden hoş ve güzel bayanlarla beraber olabileceğiniz, keyifli bir seksin içinde bulunabileceğiniz şekilde beraberlik adına kaliteli seksi yaşayabilir ve bu zamana kadar görmediğiniz hürmeti de Diyarbakır’ın […]

  • Eskort Bayanlarla Tamamlayıcı Geceler

    tarafından on 14 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Yıllık bir izin yapmak için çeşitli seçeneklerinizi kullanmak ve rahat bir şekilde zaman geçirmek adına tercihlerinizi edebileceğiniz Diyarbakır’da en güzel zamanlarınızın olmasını sağlayabilir ve değerli vakitlerinizi de buna göre keyifli hale getirerek yaşantınıza dahil edebilirsiniz. Günümüzde hem istediğinizi tam anlamıyla bilen hem de değerli seks deneyimlerini yaşatabileceğiniz gecelerinizi yaşamak adına Diyarbakır’da escort bayanlarla beraber olabilir […]

  • Escort Funda Müşterisini Memnun Ediyor

    tarafından on 11 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Diyarbakır eskort kadınlarıyla yapacağınız veya yaşamak istediğin her ne varsa, aklında olan her ne varsa benimle yaşayabilir, fantezilerini gerçeğe dönüştürme şansını kullanabilirsin. İster şimdiye kadar hiç birliktelik yaşamamış ol ister çok deneyimli ol, benimle istediğini, aradığın bulacağını bilmelisin. Kaliteli bir escort olarak asla ucuz bir kadın değilim, paran varsa bana sahip olabilirsin. Bana sahip olarak […]

  • Diyarbakır Brezilyalı Eskort SAMANTA

    tarafından on 10 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Selam beyefendiler ve tüm yazımı okuyan herkes. Ben diyarbakır escort BREZİLYALI SAMANTA. Fiziki güzelliğimden ve yüz güzelliğimden etkileneceğinizi tahmin ediyor ve kendime ama yatakta ama normal olarak oldukça iyi derecede güveniyorum. Harika zaman geçirebilmek adına yapacaklarımızın yarısından çoğu inanın aklımda bile yok bu yüzden ne kadar eğlenebileceğimize siz bile inanamazsınız. Normal olarak eğlenceli ve sıcak […]