Diyarbakır Sertifikalı Masöz Bayanlar sitesi.


Balıketli Masöz Arzu Sarışın Bayan Helin
Model Ayşe Hanım Uzun Boylu Partner Merve
Şifalı Hizmet Sunan Masöz Eda Diyarbakır Elit Escort Nazlı

Spor Bırakıldığı Zaman Kilo Alınabilirmi

Diyarbakır Travestileri, Escort Bayanlar, Genel 19 Mayıs 2017

Merhaba Sevgili Arkadaşlar, Spor salonuna yazıldınız. Ortalama bir seviyeye geldiniz ki bu seviyeye gelmek en az 6 ay ve üzeri zaman alır. Aynaya baktığınız zaman güzel bir form yakaladığınızı gördünüz. Artık estetik bir plaj vücuduna sahipsiniz. Bu estetik görünüş benim için yeterli, daha fazlasına gerek yok dediniz ve sporu bıraktınız. Peki, bundan sonraki süreç nasıl olacak? Kilo alacak mısınız? Kaslarınızı koruyabilecek misiniz? Bütün bu sorular hakkında merak ettiğiniz cevapları, yazının geri kalanını okuyarak bulabilirsiniz.

Spor bırakıldığı zaman kilo alınılır mı?

Kulaktan doğma bilgiler yüzünden bu soruya, spor tecrübesi olmayan herkes ‘evet’ cevabını veriyor. Bu tamamen bir şehir efsanedir. İnsanlar sadece zayıflamak için değil, kilo almak için de spor yaparlar. Siz spor yaparken edindiğiniz sağlıklı beslenme alışkanlığınıza devam ederseniz, kesinlikle kilo almazsınız. Sporu bıraksanız bile beslenme alışkanlığınızı asla bozmayınız. Eğer yağlı yemekler ve tatlılar yerseniz, şekerli veya asitli içecekler içerseniz yani kısacası sağlıksız beslenmeye başlarsanız tüm emeğinizi çöpe atmış olursunuz. Çok kısa bir süre içinde vücudunuz yağlanır, o estetik görüntüyü kaybedersiniz. Bu durum, aynaya bile bakamayacak kadar hayal kırıklığı yaşamanıza neden olabilir. Ve tüm bunların sonucunda da psikolojiniz olumsuz yönde etkilenir.

Kaslarımı koruyabilecek miyim?

Sporu bırakmak isteyen birçok diyarbakır escort bayan kişinin aklına bu soru muhakkak gelir. Ve ne yazık ki sorunun cevabı kısmen olumsuz, kas kaybetmezsiniz ama mutlaka hacim olarak küçülme olacaktır. Bunun nedeni her gün antrenman yapıp kan pompaladığınız kaslarınızı artık çalıştırmamanız. Eğer vücut hacminizde küçülme olsun istemiyorsanız, evde yapabileceğiniz mekik, şınav gibi hareketlerle bunu gerçekleştirebilirsiniz. Eminiz ki bu 2 hareket için, herkesin ayırabileceği günlük 15-20 dakikası vardır. Bunların dışında yemek yedikten sonra dışarıda yapacağınız 30 dakikalık yürüyüş mutlaka faydalı olacaktır.

Etiket Yok

194 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Yorum Yazın, Düşüncelerinizi Paylaşın!

  • Tatmin Etmediğiniz Zevkleri Eskortlarla Tadın

    tarafından on 14 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Hem erkekler hem de kadınlar her zaman zevkli beraberlikleri yaşamak adına birçok şeyden feragat edebilirler. Günümüzde kaliteli zamanları yaşayabileceğiniz, seksi beraberliklerinize ulaşabileceğiniz ve seks dolu zamanlarınızı geçirebileceğiniz dönemler içerisinde olacağınız hatunlarınız, sizin G noktası adı verilen zevk noktanızın nerede olacağını bulma konusunda da uzmanlıklarını göstereceklerdir. Elbette bu konuda da siz de tecrübeli hatunlara ulaşmalı ve […]

  • Ateşli Geceler Yaşamak İçin Eskort Kızlarla Takılın

    tarafından on 18 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Seks gecesi yaşamak için birbirinden farklı zamanları kovalamak gereklidir. Kendi özel hayatınızda müsait bir zaman bulmanın önemli olduğu kadar aynı şekilde işlerden dolayı da uygun bir zaman bulmak gerekebilir. Birbirinden hoş ve güzel bayanlarla beraber olabileceğiniz, keyifli bir seksin içinde bulunabileceğiniz şekilde beraberlik adına kaliteli seksi yaşayabilir ve bu zamana kadar görmediğiniz hürmeti de Diyarbakır’ın […]

  • Eskort Bayanlarla Tamamlayıcı Geceler

    tarafından on 14 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Yıllık bir izin yapmak için çeşitli seçeneklerinizi kullanmak ve rahat bir şekilde zaman geçirmek adına tercihlerinizi edebileceğiniz Diyarbakır’da en güzel zamanlarınızın olmasını sağlayabilir ve değerli vakitlerinizi de buna göre keyifli hale getirerek yaşantınıza dahil edebilirsiniz. Günümüzde hem istediğinizi tam anlamıyla bilen hem de değerli seks deneyimlerini yaşatabileceğiniz gecelerinizi yaşamak adına Diyarbakır’da escort bayanlarla beraber olabilir […]

  • Escort Funda Müşterisini Memnun Ediyor

    tarafından on 11 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Diyarbakır eskort kadınlarıyla yapacağınız veya yaşamak istediğin her ne varsa, aklında olan her ne varsa benimle yaşayabilir, fantezilerini gerçeğe dönüştürme şansını kullanabilirsin. İster şimdiye kadar hiç birliktelik yaşamamış ol ister çok deneyimli ol, benimle istediğini, aradığın bulacağını bilmelisin. Kaliteli bir escort olarak asla ucuz bir kadın değilim, paran varsa bana sahip olabilirsin. Bana sahip olarak […]

  • Diyarbakır Brezilyalı Eskort SAMANTA

    tarafından on 10 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Selam beyefendiler ve tüm yazımı okuyan herkes. Ben diyarbakır escort BREZİLYALI SAMANTA. Fiziki güzelliğimden ve yüz güzelliğimden etkileneceğinizi tahmin ediyor ve kendime ama yatakta ama normal olarak oldukça iyi derecede güveniyorum. Harika zaman geçirebilmek adına yapacaklarımızın yarısından çoğu inanın aklımda bile yok bu yüzden ne kadar eğlenebileceğimize siz bile inanamazsınız. Normal olarak eğlenceli ve sıcak […]