Diyarbakır Sertifikalı Masöz Bayanlar sitesi.


Balıketli Masöz Arzu Sarışın Bayan Helin
Model Ayşe Hanım Uzun Boylu Partner Merve
Şifalı Hizmet Sunan Masöz Eda Diyarbakır Elit Escort Nazlı

Spor Bırakıldığı Zaman Kilo Alınabilirmi

Diyarbakır Travestileri, Escort Bayanlar, Genel 19 Mayıs 2017

Merhaba Sevgili Arkadaşlar, Spor salonuna yazıldınız. Ortalama bir seviyeye geldiniz ki bu seviyeye gelmek en az 6 ay ve üzeri zaman alır. Aynaya baktığınız zaman güzel bir form yakaladığınızı gördünüz. Artık estetik bir plaj vücuduna sahipsiniz. Bu estetik görünüş benim için yeterli, daha fazlasına gerek yok dediniz ve sporu bıraktınız. Peki, bundan sonraki süreç nasıl olacak? Kilo alacak mısınız? Kaslarınızı koruyabilecek misiniz? Bütün bu sorular hakkında merak ettiğiniz cevapları, yazının geri kalanını okuyarak bulabilirsiniz.

Spor bırakıldığı zaman kilo alınılır mı?

Kulaktan doğma bilgiler yüzünden bu soruya, spor tecrübesi olmayan herkes ‘evet’ cevabını veriyor. Bu tamamen bir şehir efsanedir. İnsanlar sadece zayıflamak için değil, kilo almak için de spor yaparlar. Siz spor yaparken edindiğiniz sağlıklı beslenme alışkanlığınıza devam ederseniz, kesinlikle kilo almazsınız. Sporu bıraksanız bile beslenme alışkanlığınızı asla bozmayınız. Eğer yağlı yemekler ve tatlılar yerseniz, şekerli veya asitli içecekler içerseniz yani kısacası sağlıksız beslenmeye başlarsanız tüm emeğinizi çöpe atmış olursunuz. Çok kısa bir süre içinde vücudunuz yağlanır, o estetik görüntüyü kaybedersiniz. Bu durum, aynaya bile bakamayacak kadar hayal kırıklığı yaşamanıza neden olabilir. Ve tüm bunların sonucunda da psikolojiniz olumsuz yönde etkilenir.

Kaslarımı koruyabilecek miyim?

Sporu bırakmak isteyen birçok diyarbakır escort bayan kişinin aklına bu soru muhakkak gelir. Ve ne yazık ki sorunun cevabı kısmen olumsuz, kas kaybetmezsiniz ama mutlaka hacim olarak küçülme olacaktır. Bunun nedeni her gün antrenman yapıp kan pompaladığınız kaslarınızı artık çalıştırmamanız. Eğer vücut hacminizde küçülme olsun istemiyorsanız, evde yapabileceğiniz mekik, şınav gibi hareketlerle bunu gerçekleştirebilirsiniz. Eminiz ki bu 2 hareket için, herkesin ayırabileceği günlük 15-20 dakikası vardır. Bunların dışında yemek yedikten sonra dışarıda yapacağınız 30 dakikalık yürüyüş mutlaka faydalı olacaktır.

Etiket Yok

105 toplam görüntüleme, 2 bugün

  

Yorum Yazın, Düşüncelerinizi Paylaşın!

  • buket hanim

    Üniversiteli Hizmet Veren Eskort Ayça

    tarafından on 11 Haziran 2017 - 1 Yorumlar

    Son günlerde hayatım çok değişti diyebilirim. Henüz geçtiğimiz aya kadar çok düzenli bir hayatım vardı fakat hayallerim ve dik başlılığım sebebiyle aileme bir mesafe koymak durumunda kaldım. Henüz 19 yaşındayım ve liseden yeni mezun oldum. Üniversite sınavında başarılı olamadım ve ailem ile yaşamaya devam ettim. Ailem bazı konularda baskıcıdır ve beni sürekli sıkıntıya sokarlar. Ben […]

  • zayiflama

    Kan Grubuna Göre Zayıflama Yöntemleri

    tarafından on 22 Mayıs 2017 - 0 Yorumlar

    Kan Grubuna Göre Zayıflamak Nedir? Kan gruplarıyla tüketilen yiyeceklerin arasındaki ilişki son zamanlarda popülerlik kazansa da aslında bu trendin başlangıcı Dr. Peter d’Adamı’nun 1996 yılında yayınladığı “Eat Right For Your Blood Type” adlı kitaptır. Kan grubuna göre zayıflamak nedir? Sorusunu ana hatlarıyla ele alacak olursak her kan grubu için; yararlı, zararlı ve nötr yiyecekler vardır. […]

  • Üniversiteli Escort Model Leyla

    tarafından on 5 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Sevgili elit beylere kucak dolusu sevgiler, ben Diyarbakır’dan Üniversiteli eskort model bayan Leyla hanım. Yaşımın en güzel ideal hizmetlerini şuanda siz değerli konuklarım olan Diyarbakırlı beylere sunmak için burada bulunmaktayım. Kaliteli ve bir birinden daha farklı muazzam sahnelere şahit olmak isteyenlere kucak dolusu en güzel dakikaları sunmak isterim. 24 yaşındayım, 1.69 boyunda, 54 kilodayım. Bakımıma […]

  • Yumuşak Ellere Sahip Olun

    tarafından on 24 Mayıs 2017 - 0 Yorumlar

    İnsanların yüzleri kadar ellerinin de bakımı önemlidir. Bakılmayan eller mevsim değişikliğine maruz kalarak zamanla kuru bir ağaç kabuğunu andırır derecesine kurur ve sertleşirler. Normal şartlar da bile insanlar ellerinin kuruluğundan şikayet edebilirler. Kuru eller için genellikle yapılan nemlendirici kremlerin ellere sürülüp, daha sonrasın da yumuşak ellere sahip olmaktır. Saç maskeleri içinde kullanılan ve önerilen birçok […]

  • Kadın Oyuncuların Estetik Açıdan Güzel Olması Şart Mı?

    tarafından on 29 Mayıs 2017 - 0 Yorumlar

    Oyunculuk, bir kişinin yazılmış bir sanatı yorumlamasıdır. Ülkemizde gayet yetenekli insanlar var olup bu tarz sanata yönelme de çoğunluktadır. Her iş dalında olduğu gibi oyunculukta da bayanlar gayet başarılı ve üretkendirler. Bu işi icra edebilmek için okulunu okumanın yanı sıra karakteristik özelliklere sahip insanlar da ajans yoluyla başvurabilmek de olup bu sektöre adım atarlar. Oyunculuğun […]